BYE BYE CORONAVIRUS! COMMENT AUGMENTER TON SYSTÈME IMMUNITAIRE ET TE PROTÉGER DE FAÇON NATURELLE!
mars 17, 2020

Comment augmenter ton système immunitaire et te protéger de façon naturelle!

✅ Hydratation : Boire 2,5 à 3 Litres d’eau par jour! (Pas 1-2 Litres/jour)

✅ Dormir : Entre 7 à 9 heures par jour

✅ Mange bien avec des aliments santés non transformés!

✅ Vitamine D : 2000 à 10 000 unités/jour (à faire sous la surveillance d’un médecin)

✅ Vitamine C : Même si ce n’est pas prouvé que ça prévient les symptômes du rhume, il a été prouvé que la Vitamine C diminue la durée de la maladie en renforçant le système immunitaire. Recommandé : 500 mg, 3-4x par jour

✅ Zinc Citrate: Permet une activité antivirale et une réduction de la durée du rhume et de la grippe.

✅ Thé à l’échinacée avec du miel de Manuka : L’échinacée est une sorte de stimulant du système immunitaire. Associée aux propriétés antivirales et anti-microbiennes du miel de Manuka, cette boisson est un puissant destructeur du virus!

✅ Sureau : Cette herbe antivirale et aide à réduire la production de mucus.

✅ Irrigation nasale : Très utile pour garder vos sinus dégagés avant de contracter une maladie, MAIS soyez prudent avec cette intervention une fois que vous êtes malade. (Ex: HydraSense)

✅ Soupe de poulet : Ta grand-mère avait raison! Les liquides chauds aident à réduire l’accumulation de mucus tout en maintenant l’hydratation.

✅ L’ail : Le broyage des gousses d’ail génère un composé connu sous le nom d’allicine, qui possède de puissantes propriétés antivirales, antibactériennes et antifongiques

✅ Astragale : Cette plante médicinale chinoise est utilisée depuis plus d’un millénaire pour ses effets antiviraux et de renforcement du système immunitaire. Tu devrais utiliser l’astragale avec de l’ail dans un bouillon de soupe au poulet pour renforcer ton système immunitaire.

Attention: les Anti-Inflammatoires pourraient aggraver les symptômes du coronavirus (Advil, Nurofen, Ibuprofène, Naproxen : Validez avec votre médecin si vous êtes déjà sous anti-inflammatoires selon votre condition).

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