KETO POUR VRAI? ES-TU RÉELLEMENT EN CÉTONE?
janvier 30, 2020

Tu penses manger Keto mais tu achètes des collations ou nourritures dites Keto? Regarde cette vidéo qui t’explique les vraies informations pour être réellement en cétose!

-80% gras
-15% protéines
-5% glucides

Garder un régime strict riche en cétone durant 2-3 mois et voir même 6-8 mois avant d’être totalement Fat Adapted (adapté à dégrader plus efficacement les lipides (les bons gras bien sûr).

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