Services à domicile

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Services à domicile

Quoi de mieux que de se sentir chez soi lorsqu’on s’entraîne. Cela évite les déplacements, optimise le temps et apporte les avantages d’être à la maison.

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Ce service s’adresse à ceux qui débutent, qui ont un minimum d’équipement (2-3 paires de poids libres, un élastique et un tapis de sol), sinon Kinexcellence pourra vous vendre un ensemble d’équipement que nous jugerons nécessaire dans votre cas selon votre objectif.

Les rendez-vous s’effectuent comme suit:

  1. Prendre un rendez-vous par téléphone.
  1. Remplir un questionnaire sur les saines habitudes de vie et sur votre santé au niveau médical.
  1. Lors de la première rencontre, vous aurez à effectuer une évaluation de la condition physique comprenant des tests qui détermineront votre composition corporelle, capacité cardiovasculaire et musculosquelettique avec votre kinésiologue.
  1. Le kinésiologue vous proposera la meilleure solution pour vous afin d’atteindre les objectifs que vous aurez déterminé ensemble.
  1. La deuxième rencontre sera pour la remise d’un document comportant vos résultats aux tests ainsi que votre programme d’entraînement personnalisé. Lors de cette séance, votre kinésiologue vous démontrera les exercices en vous les faisant essayer afin de s’assurer que vous exécutez bien les mouvements.
  1. Les rencontres suivantes seront des suivis d’entraînement à chaque semaine afin d’augmenter progressivement et efficacement les exercices jusqu’au prochain programme.

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