ATP/CK

atp-ck2

Telle la réaction chimique pour catalyser la créatine en créatine kinase (CK) à l’aide de l’énergie de l’ATP qui ne dure que dix secondes, ce cours est bombardé d’intervalles de hautes intensités de courtes durées. Ce dernier est entrecoupé d’exercices d’endurance afin de reproduire une puissance maximale à plusieurs reprises.

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