Programme d’entraînement

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Programme d’entraînement sportif

Cet aspect s’adresse principalement à ceux qui veulent performer dans leur discipline sportive. Le programme d’entraînement est établi en fonction des qualités musculaires prééminentes dans ce sport. Ce dernier est basé sur le développement des forces et faiblesses préalablement testé dans l’évaluation de la condition physique.

Planification sportive

Faire une planification sportive s’adresse aux athlètes de niveaux compétitifs. Le préparateur physique travaille en équipe avec le coach de la discipline en question afin de bien prévoir les aspects techniques avec les intensités et qualités requises en période de compétition ou de basse saison. Le kinésiologue planifie alors les différents cycles d’entraînement qui peuvent aller du court à long terme.

Préparation des tests d’entrée dans divers métiers physiques

Ce parcours sert à la préparation au test d’aptitude spécifique de métiers tels que des policiers et des pompiers, au test d’ambulancier, au test d’entrée militaire. De plus, celui-ci est également en vue de se préparer à un triathlon, un marathon ou même un Iron Man. Finalement, des simulations de courses à obstacles du style Spartan Race, Xman Race, Tough Mudder et autres seront organisées pour une bonne préparation à ces événements.

Programme de réadaptation

Ce programme est pour vous si vous souffrez de blessures, que vous avez une mauvaise posture qui engendre un débalancement au niveau musculaire, que vous avez des problèmes musculosquelettiques tels que des maux de dos et hernies discales, que vous avez des maladies chroniques, cardiaques, pulmonaires, métaboliques ou que vous êtes déjà en phase de réadaptation post-chirurgicale.

Normalement, à ce stade, vous avez été référé par un médecin, physiothérapeute, chiropraticien ou tout autre professionnel de la santé. Grâce à notre équipe multidisciplinaire, vous serez pris en charge et propulsé vers une amélioration et/ou guérison optimale.

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